知晓｜这样好的日子叙事医学

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改变以往生活状态，早早出门去图书馆阅读。清晨的早市也格外热闹，卖萝卜、卖蔬菜、卖牛肉、卖早点、都守着各自的摊位，是生活的模样。老人儿互相搀扶去买鸡蛋，妈妈为家人购买回去的那一份蛋汤包子，都是包含着爱的浓郁。许是很久没感受过这种时光，内心滋生新鲜和欢愉。日子崭新面貌，焕然一新，甚是舒畅。走进图书馆，已有好多人前来阅读。想来，爱读书的人儿甚是不少，我只是其中一员。旁边便利店传来轻音乐，许是比较早，也恰逢周末，人并不是很多。一眼望去琳琅满目的食物，整整齐齐的摆放，也让人心生动容。想来，以后要多多清晨出门，感受这一般，不一样的生活气息。

网上购买了，羽衣甘蓝。顺丰速度果然是快，两日时间便送达到了手头。简单搜索了最佳食用方法后，我的决定是这样的：榨汁用“羽衣甘蓝、苹果、香蕉、猕猴桃、椰子汁”，然后做一份金枪鱼培根沙拉，食材分享出来：“金枪鱼罐头、煎培根、小番茄、金桔、羽衣甘蓝、薄荷沙拉酱、黑胡椒”。下单羽衣甘蓝时，同时也提前准备了其它食材，不用特意再前去购买。省下的时间，便可以做很多手头的事情，一举两得。充分利用每一分时间，对我而言也很是重要。畅饮一杯蔬果汁，酸酸甜甜的味道触碰味蕾。更加相信植物的力量，它让身体更加清朗，让一颗躁动的心安静下来。以植物为食，轻轻地，慢慢地，打开身体的感知。感受蔬食生活，身心轻盈如一。

照料好自己，照料好饮食。平淡人生，有一两样兴趣爱好，是很重要的。愈自己动手丰衣足食，愈对食物充满爱意，安心于日常生活，在一杯茶，一餐饭中感受并传递幸福。在不同的季节，吃不同的食物，应时而食顺应自然规律的变化。让人体内的环境与天地之气顺应起来，再加上心态上的从容平和，想来，身体自然趋于健康状态。

饭后看一部电影《亲爱的，不要跨过那条江》。两位老人虽然已经年过古稀，日常相处还是情话绵绵，甜蜜满分，互相给对方戴上小花，互相泼水玩，似乎是返璞归真，像儿童般真诚而又坦率。这样的相处模式，不正是我们当代所缺失的吗？整个影片看完之后，对于爱情又有了更深层次的理解。我想，这也是本部影片所要向我们传递的理念。生活每一个平凡的瞬间，大概才是爱情最美好的样子。无关富贵或者贫穷，携一人手，相伴到老，即是最大的幸福。

雷切尔·卡森在《惊奇之心》中说：“看见、感受、惊奇的心最重要。”想来，我们现在所处于一个忙忙碌碌、疲于

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