知晓｜比爱他人更爱自己叙事详备的编年体史书是什么

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清晨起床，熬粥。舒展了身体，准备犒劳自己一碗杂豆五谷粥。昨晚睡前将食材浸泡，充分吸收水分。打开炉火，大火煮沸，转至小火慢熬。照例清扫地面，耳朵也不闲着听几首轻音乐，沉浸在这属于我的小小的空间中。伴随着香气掀开盖子，五谷已经完全交融，足足熬了一个半小时。豆子与红枣的甜香首先跑出来，满屋子游荡，有了食物香气的烘托，日子也充满了温暖惬意。特意放了栗子进去，它的绵软搭配红枣的甘甜，不但有着浓郁的自然清香，也很滋养身体。这样一碗粥，热乎的时候赶紧吃一碗，简直幸福！杂豆粥最有趣的地方就是，永远对下一口充满期待，因为你不知道会吃到哪种美味。喝完粥，嘴里一层层漫上香糯来，唇齿间都润润的。

熬粥，还可以煮成果粥，或者混合蔬菜煮成菜粥，都跟好喝。粥于我而言，可以有无数种吃法，且简单营养，一人食再方便不过。不妨试试？如果喜欢饮茶，还可以打开脑洞用茶煮粥。听讲，这是自隋唐以来的珍味。心中便暗自有了打算，准备改日尝试一番！

出门散步时，在街上遇到一位老人儿，七八十岁的老太太。让人看一眼就着迷，满头银发、优雅美丽、穿着时尚。眼球不自觉地被吸引，发自内心地觉得格外美丽！内心渴望于，能像她一样优雅地慢慢变老。想来审美意识提高，对待自己年龄态度端正的人，一定能够优雅地老去。把她们当成自己的目标，不失为一种明智的选择。

认真对待每一天的人，似乎更能将日子过得有滋有味，过得更是非比寻常。每天都和昨天不一样。叫上老友相聚，一群人无拘无束地打成一片，其乐融融。吃饭这件事儿，有了老友的相伴，也让人感到幸福无比身心愉悦！理想的人生，或许就是为了自己喜欢的事情而忙碌，有家人的相亲相爱，再有三五知己。心想，已是莫大的幸福！

有幸读到宋佳说的一段话，分享出来：“女孩子要学会给自己松绑，把所有这些跟你无关的东西全都放掉，这些东西其实都是枷锁。你只要考虑你是谁，你想要什么，什么让你更快乐，你就去做。就是有时候心大一些，我相信我就是好的，很自在。根本不在意别人怎么样，就是我会有一个真的能够让自己快乐的能力。女孩只有快乐，运气才好。运气好，你才会发光。”

慢慢地，也学会摒弃无用的社交和不健康的关系，而是更多的关注自身的发展和成长。充分地与自己对话，倾听自己内心的声音。也愈发意识到，终其一生我们都要先爱自己，才有余力去爱身边的人。我们要先做

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