知晓｜闲不下来的人生活叙事随笔

小晓small提示您：看后求收藏（abc小说网www.lyrics228.net），接着再看更方便。

睡眼朦胧，望向窗外。竟觉出奇，出太阳了？好奇心旺盛，双手很积极地拉开窗帘，果不其然！俗话说“大海航行靠舵手，万物生长靠太阳。”好一个天气。

翻个身，抓紧起床。不辜负这等好天气，简单整理家中物品，照料好房间。喝牛奶、吃核桃、吃红枣，照料好饮食。煮茶，每日必不可少！今日饮：山楂红枣金桔茶。两人相约，今日吃火锅，先把食材提前取出备好，等待中午享用。民以食为天，吃饭这件事，不怠慢。

最近，开展了晨间碎片运动。碎片安排是这样的：洗漱间隙，练习深蹲100组；护肤时间，踮脚尖走路顺便听音频栏目；出门前，利用十几分钟，练一组帕梅拉。简单运动一番，好的活力状态，心中只有两个字：快乐。有些习惯一旦养成，受益良多。由此可见，刻意地练习好习惯，尤为重要。

良好的健康状况，首先源自于健康的意识。洗漱时听书，吸收到的些许知识。不吝啬，分享出来：“你的身体，是一切美好的开始。你所做的一切选择：吃什么、喝什么、是否拥有充足睡眠、是否经常运动，都决定了你将拥有怎样的一天，并从长远上决定了你将拥有怎样的人生。”“从我们还是一个婴儿开始，直到年华老去，始终陪伴我们的，只有自己的这副躯体。它是你所吃下的所有食物的汇聚，是你进行过的或者没有进行的一切体育锻炼的综合。是你为了了解它、照顾它而付出的一切努力的集中反应。你有多关心身体，决定了你能生活得多好。”分享到这儿，干净饮食，持续锻炼，不妨我们一起？

整理好一切，出门去图书馆阅读。分享一本今日相关话题的书籍《你的身体，是一切美好的开始》。身为模特的卡梅隆·迪亚茨告诉我们：“学习了解自己的身体，是你能做的最重要的事之一。营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语，它们是你的工具。”如果你在年轻时打下了健康生活的根基，你的老年时光也许能成为人生中最美好的日子。能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸是不存在的。而应该从问题的根本入手：即，你摄入的营养。卡梅隆说“人如其食，如果我吃下去的是垃圾，我就会感觉我是垃圾；如果我吃下去的是富含能量的健康食品，我就会精力充沛”。“你吃下去的食物对你——无论是精神上还是肉体上，将产生巨大的影响，这种影响将从你进食后的几小时开始，一直延续到你人生的尽头。”为什么要持续阅读，想来便是这番缘故。因为，你不知什么时候就会邂逅，让你受益终身的知识。

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

《生活叙事随笔》所有内容均来自互联网或网友上传，abc小说网只为原作者小晓small的小说《生活叙事随笔》进行宣传。欢迎各位书友支持小晓small并收藏《生活叙事随笔》最新章节。

《生活叙事随笔》相关阅读：生活叙事文、叙事生活素材、生活叙事是什么意思、叙事详备编年体史书是什么、记叙文生活事例、生活叙事作文、生活叙事作文500字、虚实生活1.6aw作弊码、生活叙事是什么、生活叙事随笔、叙事的例子、生活叙事图片、生活叙事作文600字、生活叙事集作文300个字、生活叙事集作文8篇、叙事作文常见生活素材、叙事的经典范文、叙事纪实、生活叙事作文400字、什么是生活叙事、生活叙事短视频怎么拍、《生活叙事集》、叙事曲歌曲、虚实生活人物作息表、生活叙事作文800字、生活叙事级作文8篇、关于生活叙事的作文、叙事生活随笔300字、叙事的话语、生活叙事的作文、叙事与生活、叙事生活的作文800字、日常生活叙事是什么意思、叙事作文生活、叙事生活化、叙事的优秀作文、生活叙事诗、生活叙事作文素材、叙事作文800字初中优秀作文有关生活、叙事日常、叙事生活会化、叙事的事情、生活叙事集100字、叙事与生活陈芳、生活叙事作文500、叙事之最的著作、叙事详备的编年体史书是什么、虚实生活下载、叙事生活vlog、叙事生活有哪些特征呢、生活叙事、叙事生涯、叙事回忆、叙事风格生活短视频、生活空间叙事、虚实生活下载电脑、叙事曲波隆贝斯库、叙事医学的三要素是什么、叙事生活经历的作文600字、叙事研究、生活中的叙事、生活的叙事文、生活叙事集5篇作文、叙事生活有哪些、生活叙事集作文、叙事生活随笔、日常生活叙事、叙事作文400字左右、叙事散文名篇、叙事学、叙事类作文、叙事性散文、叙事经济学、叙事作文评语、虚实生活作弊码在哪输、叙事作文400字、叙事作文怎么写、叙事歌曲、叙事蒙太奇、叙事散文走向成熟的作品、叙事作文开头结尾神仙句子、叙事作文的技巧和要点、叙事护理案例分享ppt、叙事护理小故事100篇、叙事疗法、叙事护理、叙事作文500字、叙事体、叙事医学、叙事的作文、叙事作文开头、叙事诗第一名篇、叙事作文三年级、叙事文六要素、虚实生活16新春特别版攻略、叙事性情节性强的小说听书、叙事生活类著名作家、叙事文章、叙事曲是什么节奏、叙事技巧、叙事作文800字初中优秀作文、叙事诗现代诗、叙事文600字优秀作文、叙事编年体史书第一部是哪一个、虚实生活1.6攻略、虚实生活aw作弊码多少、虚实生活aw作弊码、虚实生活1.6aw作弊码多少、虚实生活情人节礼包码、虚实生活v16aw作弊ma、虚实生活16aw作弊码、虚实生活下载电脑版破解版、叙事生活小随笔200字、叙事生活小随笔300字、叙事生活小随笔300字初中、叙事生活小随笔800字、叙事生活作文、叙事生活小随笔500字初二、叙事生活小随笔600字、叙事生活小随笔400字、叙事生活因什么而多彩、叙事生活小随笔500字、叙事曲音乐小提琴版、叙事手法、叙事互动产品、叙事六要素、叙事结构、叙事曲布格缪勒、叙事方式、叙事作文300字、

知晓｜闲不下来的人 (第1/1页)

春野列车

我和死对头的绯闻传遍帝国[星际]

无止的界限

五分之一的死亡游戏